乳腺增生

经健康专家复核

常见良性乳腺改变，多与内分泌波动相关，表现为经前胀痛。

乳腺超声（BI-RADS 分级）或钼靶见腺体结构紊乱、结节/囊肿；多为良性（1~3 类）；结合月经史；40 岁以上建议定期钼靶筛查。

情绪波动、压力大、内分泌变化、咖啡因摄入。

保持情绪舒畅；规律作息；减少高咖啡因；定期自检与随访。

多数为生理性、无需治疗，保持情绪舒畅、规律作息、少高咖啡因；经前胀痛明显可热敷；BI-RADS 4 类以上或触及固定硬块、乳头溢液、皮肤凹陷转乳腺外科；定期（6~12 个月）复查。

就医信号：触及固定硬块、乳头溢液、皮肤凹陷，或超声分级偏高。